Your browser version is outdated. We recommend that you update your browser to the latest version.

 Sherborne

Sherborne -menetelmän lähtökohtana on oman kehon tunteminen ja erilaisen vuorovaikutussuhteet. Menetelmässä ei käytetä mitään välineitä, vaan tutustutaan omaan kehoon ja ympäröivään tilaan.

Harjoituksia tehdään joko yksin, parin kanssa tai erilaisissa ryhmissä, joissa saadaan kokemuksia erilaisista vuorovaikutustilanteista. Niitä voivat olla yhteinen, johon kumpikin osallistuu yhtä paljon, tai vastustava, jossa saadaan kokemuksia siitä miltä tuntuu vastustaa. Avustavassa vuorovaikutuksessa pari auttaa toista esimerkiksi rentoutumaan. Yhdessä voidaan rakentaa siltoja, tunneleita, pöytiä, lettejä.

Menetelmä soveltuu lapsille, nuorille, aikuisille, osaksi työikäisten liikuntaa, ikääntyville tai vanhempi-lapsi ryhmään.

Itse olen soveltanut menetelmää vauvasta vaariin hyvin erilaisten ryhmien kanssa myönteisin kokemuksia. Toimin Sherborne—kouluttajana, koulutuksia on mahdollisuus toteuttaa joko 16 tunnin kokonaisuutena tai muuten räätälöidysti sopimuksen mukaan