Naisten kuntosaliryhmä kuntosaliryhmä tiistaisin klo 10 - 11.00
Ryhmässä harjoitellaan monipuolisesti ja vaihtelevasti lihaskuntoa, tasapainoa sekä liikkuvuutta ammattilaisen ohjauksessa. Ryhmän hinta 8€ / kerta.
Miesten kuntosaliryhmä keskiviikkoisin klo 10 - 11.00
Ryhmässä harjoitellaan monipuolisesti ja vaihtelevasti lihaskuntoa, tasapainoa sekä liikkuvuutta ammattilaisen ohjauksessa. Ryhmä on tarkoitettu kaiken ikäisille miehille. Ryhmäkäynnin hinta 8€ / kerta.
Kehonhuoltotunti 60 min
Harjoittelussa kiinnitetään huomiota hengitykseen, keskivartalon aktivoimiseen ja liikkuvuuden paranemiseen. Kehonhuoltotunti voi olla joko yksittäinen tai useampi kerta. Ryhmään voi osallistua 4 -8 henkilöä. Ryhmän voi varata mm. työporukalle, hinta 132€. Lisätietoja 040 7590 894
Kehonhuoltotunti voidaan toteuttaa myös etänä yrityksen henkilökunnalle.
Liikuntastartti 60 min
Ryhmä on suunniteltu vähemmän liikkuville henkilöille. Tavoitteena on innostaa monipuoliseen liikkumiseen ja havaitsemaan liikkumisen terveysvaikutukset. Perusajatuksena on " vähän päivässä, paljon viikossa"
Ryhmän toteutumiseksi tarvitaan vähintään 6 osallistujaa.
Lisätietoja ja ilmoittautiminen sähköpostilla toimisto(at)wellnesssentteri.fi